parmak Aptallar için
Zeytinyağı ile meydana getirilen yumuşak bir masaj, ağrıyı hafifletmede içli mümkün. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.Buz uygulaması kabil hamam su torbası da ağrıyı hafifletmede patetik olur. Sıcak kez torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, dertlı bölgeye 15-20 zaman süresince uy